Trening boksu i Muay Thai - Jak spalić więcej kalorii
Co oznacza schudnąć?
Aby schudnąć, musisz spalać więcej kalorii niż spożywasz każdego dnia. Istnieje wiele czynników wpływających na ilość kalorii, które spalasz i tempo, w jakim je spalasz. Na przykład, jeśli byłeś nieaktywny przez długi czas, będzie ci trudniej spalić wiele kalorii. Ale możesz spalić więcej kalorii, jeśli wykonasz odpowiednią ilość ćwiczeń. Dzięki temu możliwe jest schudnięcie bez wyczerpania się.
W aplikacji treningowej Boxing i Muay Thai znajdziesz wiele różnych funkcjonalnych ćwiczeń, które pomogą ci schudnąć i poczuć się dobrze w swoim ciele.
